Home / Sức khỏe / Thành phần của quả me là gì? có vào mùa nào? có tốt không?

Thành phần của quả me là gì? có vào mùa nào? có tốt không?

Đánh giá bài viết

Nhiều người thắc mắc Thành phần của quả me là gì? có vào mùa nào? có tốt không? Bài viết hôm nay chia sẻ quan điểm sẽ giải đáp điều này.

 

Bài viết liên quan:

 

Thành phần của quả me là gì? có vào mùa nào? có tốt không?

Quả me tiếng anh là tamarind là một loại cây nhiệt đới, có nguồn gốc ở miền đông châu Phi, nhưng hiện nay được trồng nhiều hơn ở khu vực nhiệt đới của châu Á cũng như châu Mỹ Latinh.

Me là loại cây thân gỗ, nó có thể cao tới 20 mét và là cây thường xanh trong những khu vực không có mùa khô. Gỗ của thân cây me bao gồm lớp gỗ lõi cứng, màu đỏ sẫm và lớp dác gỗ mềm có màu ánh vàng. Lá của nó có dạng lá kép lông chim, bao gồm từ 10 đến 40 lá nhỏ. Hoa tạo thành dạng cành hoa, quả là loại quả đậu màu nâu, bên trong chứa cùi thịt và nhiều hạt có vỏ cứng. Hạt có thể có đường rạch đôi để tăng cường khả năng nảy mầm.

Thành phần quả me: Cứ 100g thịt me chứa glucid (đường, pectin) khoảng 10%, acid citric và tartric tự do, 8% bitartrat acid kali, vitamin A, B, C, và các khoáng chất cần thiết như mangan, sắt, kẽm, photpho, magie…

Thành phần của quả me là gì? có vào mùa nào? có tốt không?
Thành phần của quả me là gì? có vào mùa nào? có tốt không?

Quả me bao nhiêu calo?

Cứ 100g thịt me thì chứa 140~150 calo.


Quả me có vào mùa nào?

Quả me thông thường ra hoa vào cuối tháng giêng, đầu tháng 2 âm lịch và được biết đây là lúc vào mùa me nở rộ nhất trong năm.

Quả me có tốt không?

Nhờ vào những dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết me không những có lợi cho sức khỏe mà còn có nhiều tác dụng bất ngờ như:

– Cải thiện làn da:

Những chất chống oxy hóa có trong me có thể hấp thụ những gốc tự do nguyên nhân gây tổn hại làn da, nám da, sạm da. Vì thế nếu dùng lượng me vừa đủ có thể cải thiện làn da của bạn trong một thời gian ngắn.

– Cải thiện thị lực:

Nguồn vitamin A có trong me có tác dụng cải thiện thị lực cho mắt, giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.

– Bổ máu:

Trong me có nguồn chất sắt tốt, giúp bạn bổ sung và cải thiện lượng máu của mình khá hiệu quả.

– Phòng ngừa ung thư:

Trong me có các chất chống oxy hóa mạnh là nguyên nhân gây ra các bệnh ung thư cho con người nhất là ung thư tuyến tiền liệt, phổi, gan…

– Cải thiện tiêu hóa, trị táo bón:

Lượng chất xơ trong me giúp cải thiện hệ tiêu hóa, làm sạch ruột và ngăn ngừa bệnh táo bón.

– Tốt cho tim, huyết áp:

Các chất chống oxy hóa trong me giúp trung hòa các cholesterol có hại và loại bỏ chúng qua hệ bài tiết giúp ổn định huyết áp và bảo vệ tim, ngoài ra còn có cả nguyên tố kali thành phần quan trọng trong việc có một trái tim khỏe mạnh.

– Kháng viêm:

Nước từ quả me, thịt me có tác dụng kháng viêm chống nhiễm trùng và giúp vết thương mau liền sẹo nữa.


Quả me giá bao nhiêu tiền 1kg? mua ở đâu?

– Quả lựu có giá 15.000 – 25.000/1kg.
– Quả lựu có thể mua ở những cửa hàng thực phẩm sạch, chợ, siêu thị.

Qua bài viết Thành phần của quả me là gì có vào mùa nào có tốt không? của chúng tôi có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết.

Từ khóa liên quan:

  • quả me rừng ngâm rượu
  • quả me tiếng anh
  • qua me co tac dung gi
  • cong dung cua qua me rung
  • quả me tiếng trung là gì
  • cách chế biến quả me xanh
  • cách bảo quản quả me xanh

Để lại bình luận

Để lại bình luận

Check Also

Các loại nước ngọt ưa chuộng trên thị trường cho dịp lễ, tết

Bảng giá các loại nước ngọt ưa chuộng trên thị trường cho dịp lễ, tết

5 (100%) 1 vote Bảng giá các loại nước ngọt ưa chuộng trên thị trường …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!